Вести Пермь

Благотворительная тренировка для представительниц "серебряного" возраста прошла в Перми

• 26.11.2025
• 13:58

Наталья Крузе, как в 18, резво танцует на батутах под «Калинку-Малинку». Вспомнить молодость решила в свой 68-й день рождения. Джампинг осваивает впервые на благотворительном занятии для старшего поколения в фитнес-клубе на Чернышевского.

Наталья Крузе: "Шла с достаточно большой долей скепсиса. Думаю, я посмотрю, ну невозможно нам, дамам в возрасте, на таком тренажере заниматься. Мне очень понравилось, не все получалось, но клево".

Джампинг — направление фитнеса, где упражнения сочетаются с танцем. А физическая активность превращается в веселый досуг с пользой для организма.

Джампинг — кардиотренировка для любого возраста и уровня подготовки. За счет батута не страдает позвоночник и суставы, а также улучшается настроение.

Даже в пожилом возрасте батут помогает безопасно оставаться в форме, а также развивать координацию и баланс, проверила на себе 77-летняя Ольга Николаева.

Ольга Николаева: "Великовозрастные уже пришли на тренировку не побоялись, но я сначала научусь равновесие держать на батуте, это очень много значит, тогда и все упражнения получатся".

Как и в любом спорте, здесь важна техника. Инструктор и первооткрыватель кангу-джампинга в Перми - Татьяна Ломаева контролирует правильное положение корпуса, постановку ног и мягкий отскок пожилых спортсменок. Особенно для них эти занятия необходимы.

Татьяна Ломаева, международный инструктор и презентер Kangoo Jumps, инструктор джампинг-фитнеса, фристайлер-фитнеса: "Тренировка на организм влияет очень благоприятно, улучшается метаболизм, лучше работает лимфатическая система, укрепляются все мышцы, так как у нас задействуются мышцы спины, мышцы кора, руки, ноги, плечи".

Желающие открыть для себя новый вид спорта и укрепить здоровье остались довольны. Заниматься дамы почтенного возраста планируют и дальше.